手淫是什么意思

　　相信男性朋友对手淫都不陌生，这是一种男性的正常的行为，随着男性的性成熟，性需求开始增进，如果又没有性伴侣的话，手淫就是一个好的代替性生活解决需求的方式，适当的手淫不仅能缓解欲望，也会给男性的身心带来好的方面，那么，手淫是什么意思?

　　适当的手淫一方面能缓解男性的性欲望，另一方面也能调节男性的身心，对于男性的前列腺也有着很大的好处，但是，如果手淫的频率太高，就会给男性的健康带来影响，过度手淫就是导致阳痿的原因之一，下面就为大家介绍一些手淫的危害。

　　身体素质变差

　　过度手淫，很容易就让人透支，出现肾虚的情况。另外也会让人的身体素质变差，抵抗力下降，在普通流感到来的时候也会中招。并且，男性过度手淫也会让荷尔蒙下降，失去男性魅力。

　　让男性的精气不足

　　频繁的“用手”会让大脑长时间处于兴奋状态，在这种情况下大脑会得不到足够的休息而经常感觉到疲劳、失眠、多梦、头晕、头痛、耳鸣、心慌等现象，如果男性频繁进行手淫会导致自己的精气不足，而且也会让精神恍恍惚惚，总是提不起精神工作。

　　影响性能力

　　男性频繁手淫明显的一个危害容易影响性功能，这是因为男女间进行性生活不单是为了解决性欲望，还是为了调和两性关系，让身心得到满足，而手淫往往是追求高潮的性刺激。所以长期手淫的男性不注意持久，性功能没有得到锻炼，这就会导致更容易形成阳痿、早泄，长期以往就会出现性功能不足、勃起障碍等危害。

　　降低抵抗力

　　男性过度用手，有可能会导致抵抗力降低。对于男性来说，过度透支自己的身体容易让身体变得虚弱。在身体虚弱的情况下，对抗病毒、细菌的能力变得薄弱，抵抗力降低的人疾病的患病率明显增高。为了防止这种情况发生，男性不可过度用手，应该保持良好的生活习惯，这样才能防止抵抗力降低而影响健康。

　　让人精力不济

　　过度手淫对于男性一个典型的危害，那就是会让男性出现的精力不济的情况。很多男性都会选择在睡前用手来把自己释放一下，这样虽然有能够理解，偶尔一次是可以的，如果经常这样很容易使得男性在第二天出现萎靡不振、注意力不集中、记忆力下降的问题，影响男性的工作和生活，使得男性无法专心于工作，让工作效率大幅度下降。

　　手淫是什么意思?适度的手淫对男性的身心健康有着很大的好处，但是，如果手淫的频率过度，没有控制好自己的欲望，导致手淫过度，就会给男性的健康和性功能带来影响，因此，如果男性需要通过手淫缓解自己的欲望，一定要重视起频率。