远离阳痿，做个“举”男，小意思

　　根据临床数据表明，我国的阳痿患者渐渐增多。阳痿是男性的硬伤，会对他们的身体造成极大的伤害!阳痿患者经常会出现精神萎靡，没有自信心，对他们的生活和工作造成影响。那么，如何预防阳痿呢?针对这个问题，下面就由温州东瓯男科医院专家为大家做详细的解答。

　　1、防止高血压、高胆固醇

　　定期到医院测量血压，看血压是否会偏高，因为高血压和高胆固醇会严重损伤血管，引起男性勃起功能障碍。

　　2、饮食方面【相关阅读:远离伪男，找出“黑暗杀手”】
 

　　男性在饮食方面需要注意少吃辛辣刺激性大的食物，尽量多吃一些清淡的，例如蔬菜和水果，同时要跟上营养，平时可以适当服用一些维生素片提高免疫力。

　　3、不要熬夜

　　熬夜会导致男性机体免疫力大幅下降，从而引起其他疾病，例如前列腺炎，尿道炎等，这些疾病都会引起男性阳痿。所以那些经常熬夜的男性朋友需要注意了，应调整好的自己的作休时间，养成良好的早睡习惯

　　4、定期锻炼温州市男科医院哪家好

　　调查数据显示，大部分有氧运动有利于预防男性勃起功能障碍，如游泳、跑步等。但也要注意某些运动会损害到生殖系统，特别是骑单车运动，长时间的骑单车会使前列腺受到压迫引起损伤，直接影响男性勃起功能。

　　专家提醒：如果对自己的症状有什么不清楚想要了解的可以随时在线咨询，温州东瓯医院的在线医师都是拥有多年临床经验的专业医师，可以给你专业的建议和优质的咨询服务，并可以直接在网上预约挂号，省时省心。